Поки всі на карантині, сайт basket.sumy.ua та ФБС підготували вам серію матеріалів для тренерів та гравців, які ви можете використовувати у майбутньому під час тренувального процесу.
Отже, почнемо все по порядку!!!
Стійка
1.Стійка нападника
2. Захисна стійка
Робота ніг у нападі
Зміна напрямку руху
Зупинка
- Двотактна зупинка
- Зупинка стрибком
Розворот
- Розворот уперед
- Зворотний розворот
Стрибки
- Стрибок із двох ніг
- Стрибок з однієї ноги
Робота ніг у захисті
- Приставний крок
- Атакувальний випад і відхід
ВІДЕО
Матеріал складений на основі книжки “Баскетбол. Кроки до успіху”.
